本以为滑雪机是智商税，没想到是王炸，大肚腩平了，腿不粗了，盆底肌和妈妈臀凹陷也改善了，尤其还能在家锻炼，不跑不跳！#滑雪机#臀腿训练 #居家锻炼

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想要紧致双腿，拥有迷人曲线吗？滑雪机、盆底肌训练器可以帮到你哦！#滑雪机训练 #居家锻炼 #居家运动 #肌肉训练 #运动健身

2025-07-03 08:17:00

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2025-07-17 12:39:24

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大腿粗壮、假胯宽妈妈臀、大肚腩水桶腰、盆地松弛漏尿，替你们试过了，没想到变化那么大!每天坚持30分钟从大妈气质逆袭到少女身材！这动作刺激盆地肌群紧致的同时还能暴汗燃脂练全身，不跑不跳对新手很友好#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腿 #大肚腩变小蛮腰 #夏天该有的样子

2025-07-25 20:04:27

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2025-08-03 20:42:38

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2025-09-26 23:36:15

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