你吃水煮菜一个月不如我举哑铃一个星期 肩颈舒服了 手臂细了 整个人体态都好看了#开肩美背 #好身材就要不断雕刻 #瘦手臂 #好身材练起来 #居家健身有新招

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当你开始注重#力量训练 你将拥有精致有型的身材！#圆肩驼背#拜拜肉#哑铃#健身

2025-07-03 12:25:08

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2025-07-28 08:35:30

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2025-08-10 20:31:00

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举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了!推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂#居家运动

2025-08-20 22:30:11

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2025-09-14 21:19:59

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夏季出门跑步一定要带一顶轻量的空顶帽，不仅可以遮阳防晒，而且可以导汗吸汗，防止汗水流进眼睛里#跑步#运动#空顶帽

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