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一度认为自己没有运动细胞,在单位团建总是拖后腿,干啥啥不行,吃啥啥不剩,自我安慰易胖体质。 这次终于瘦下来了,其实也没啥难的,一年半载的事情,还是贪吃又懒啊! #健身自律 #户外运动 #负重走路的好处 #带沙袋走路的好处
老明爱运动
2025-09-25 06:18:00
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别整那些没用的,你吃水煮菜一个月不如滑雪机西周,腰细了,臀翘了,腿围一天比一天小#好身材练起来 #臀腿训练 #漫画腿养成记 #盆底肌修复 #居家锻炼
海鸥形体塑形
2025-09-24 21:53:44
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